Vystudovala jsem psychologii a veřejné zdravotnictví v Olomouci. Profesně jsem roky pracovala ve zdravotnických korporacích, kde jsem dobře poznala prostředí vysokých nároků a tlaku na výkon. Mám koučinkový výcvik a dokončuji psychoterapeutický výcvik v integrativní psychoterapii. Pracuji pod pravidelnou supervizí. Jsem členkou České asociace pro psychoterapii (ČAP), která sdružuje odborníky pracující v oblasti psychoterapie a nastavuje profesní a etické standardy této praxe.
Věřím, že každý člověk má možnost ovlivnit to, jak prožívá svůj život – a že ke změně vede kombinace porozumění a konkrétních kroků. Do terapie ke mně často přicházejí lidé, kteří jsou dlouhodobě pod tlakem – v práci, ve vztazích nebo sami na sebe. Znám dobře prostředí, kde se vyžaduje výkon, takže rozumím tomu, jak vypadá přetížení, únava i moment, kdy už "to dál nejde".
Jak pracuji:
- Na terapii si hlavně povídáme, ale nezůstáváme jen u slov. Pomáhám vám pojmenovat, co se ve vás děje, a hledáme společně konkrétní způsoby, jak změnit to, co vám nevyhovuje. Někdy je nutné vrátit se do minulosti, ale většinou pracujeme s tím, co prožíváte teď a co s tím chcete udělat do budoucna.
Co můžete čekat:
- hledání souvislostí mezi myšlenkami, emocemi a tělem
- konkrétní kroky použitelné v běžném životě
- využití krátkých cvičení a technik (např. zaměření na tělo nebo dech)
Psychologická péče s důvěrou
V terapiích se věnujeme péči o duševní zdraví dospělých, kteří hledají odbornou podporu v náročných životních obdobích. Nabízím psychologické poradenství a individuální terapeutické služby, které vycházejí z respektu, empatie a důvěrného, bezpečného prostředí. Pomáhám lidem, kteří se potýkají s úzkostí, depresí, stresem, pocity vyhoření, nízkým sebevědomím, problémy ve vztazích či při významných životních změnách. Společně hledáme cestu k lepšímu porozumění sobě samým, svým emocím a potřebám a podporuji klienty v hledání vlastních vnitřních zdrojů a řešení. Pracuji individuálně s každým klientem a přizpůsobuji přístup jeho osobnímu příběhu, tempu a cílům.