Vystudovala jsem psychologii a veřejné zdravotnictví na Univerzitě Palackého v Olomouci. Celý profesní život se věnuji v různých podobách zdravotnickým institucím a korporacím, kde jsem velmi dobře poznala prostředí vysokých nároků, tlaku na výkon a dlouhodobého stresu. Díky této zkušenosti rozumím tomu, jak vypadá přetížení, únava i moment, kdy už "to dál nejde". S tímto momentem a nejen s ním jsem se rozhodla lidem pomáhat. Věřím, že každý člověk může ovlivnit to, jak prožívá svůj život – a že ke změně vede kombinace porozumění, bezpečného prostoru a konkrétních kroků. Do terapie ke mně často přicházejí lidé, kteří jsou dlouhodobě pod tlakem: v práci, ve vztazích nebo sami na sebe. Společně hledáme, co se v jejich životě děje, proč se to děje a jak s tím mohou pracovat tak, aby se jim žilo lépe.

Mám koučinkový výcvik a dokončuji psychoterapeutický výcvik v integrativní psychoterapii. Pracuji pod pravidelnou supervizí a jsem členkou České asociace pro psychoterapii (ČAP), která sdružuje odborníky v oblasti psychoterapie a nastavuje profesní i etické standardy této praxe.

Jak pracuji:

Na terapii si povídáme, ale nezůstáváme jen u slov. Pomáhám vám pojmenovat, co se ve vás děje, a společně hledáme konkrétní způsoby, jak postupně měnit to, co vám nevyhovuje. Někdy je důležité vrátit se k minulým zkušenostem, ale většinou pracujeme s tím, co prožíváte teď – a s tím, co chcete do budoucna změnit. Společně hledáme cestu k lepšímu porozumění sobě samým, svým emocím a potřebám a podporuji klienty v hledání vlastních vnitřních zdrojů a řešení. Pracuji individuálně s každým klientem a přizpůsobuji přístup jeho osobnímu příběhu, tempu a cílům.

Co můžete čekat:

• hledání souvislostí mezi myšlenkami, emocemi a tělem

• praktické kroky použitelné v běžném životě

• citlivé vedení bez tlaku

• využití krátkých cvičení a technik (např. práce s tělem, dechem, všímavostí)

• respektující, bezpečný a partnerský přístup